En termes simples, nous vous aidons à reprendre le contrôle de votre vie, afin que vous atteigniez les objectifs que vous vous êtes fixés. Que vous souhaitiez perdre du poids, devenir plus confiant et plus fort, avoir plus d'énergie ou moins de stress, ou tout simplement créer un mode de vie sain. Notre entraînement et notre méthode de travail vous apprennent à atteindre vos objectifs et à les maintenir.

Tu travailles pendant les entraînements et les moments de coaching avec un maximum de 8 à 10 personnes partageant les mêmes idées. Tu as des horaires flexibles.
S'il y a des choses que tu préfères discuter en privé, tu en discutes avec ton coach Reshape personnel.

Oui ! En fait, beaucoup de nos clients commencent avec peu ou pas d'expérience sportive. Nos entraînements sont spécialement conçus pour aider les personnes qui ne se sentent pas à l'aise dans une salle de sport commerciale, mais qui souhaitent obtenir des résultats efficaces et sous supervision professionnelle.

Nous voulons également veiller à ce que vous obteniez des résultats toujours meilleurs. C'est pourquoi nos coachs vous montreront comment augmenter le niveau de difficulté au fur et à mesure que vous vous sentirez plus à l'aise.

Oui, c'est possible ! Nos coachs Reshape adaptent immédiatement ton entraînement à tes besoins !

Vous vous entraînez au moins deux fois par semaine, où la force, la mobilité et la concentration sont mises à l'épreuve. Nous adaptons toujours les entraînements à votre propre niveau, mais chaque séance est un défi qui vous confronte et vous pousse à tirer le meilleur de vous-même.

Nous nous concentrons principalement sur la qualité et non sur la quantité, c'est pourquoi l'attention personnelle et la technique sont également très importantes pendant l'entraînement.

Pendant le coaching, nous abordons également l'alimentation. Nous le faisons avec notre Guide Nutritionnel (établi par notre diététicienne) comme soutien. Nous t'apprenons à faire des choix sains et nous t'expliquons le fonctionnement de l'alimentation. Nous avons également quelques délicieuses recettes d'exemple que tu peux utiliser.

Nous travaillons vers un résultat que tu peux appliquer durablement dans ta vie, et non une solution temporaire, ce n'est donc certainement pas un régime.

Des entraînements sont prévus du lundi au samedi, le matin et le soir. Il y a 25 sessions disponibles par semaine. Même si vous avez des horaires variables, vous trouverez toujours un moment pour vous entraîner.

Votre coach vous accueillera à l'entrée, puis vous fera une petite visite guidée avant de discuter plus en détail de vos objectifs et de voir de quelle manière nous pouvons vous aider au mieux.