RESHAPE
vers un corps en forme dont vous êtes fier/fière
Reshape vers Résultat !
Entretien & Bilan
Nous commençons par un entretien personnel afin de savoir exactement où vous en êtes et ce dont vous avez besoin.
Reshape workouts
2 à 3 entraînements encadrés par semaine avec des instructions claires, du coaching et une intensité adaptée.
Guide alimentaire & consultation
Pas de régimes crash, mais une approche qui vous donne de l'énergie et s'adapte à votre vie. Incluant des consultations et un guide pratique.
Mental coaching
Nous brisons les anciens schémas et construisons ensemble plus de confiance en soi, de résilience et de concentration.
Biofeedback hebdomadaire
Grâce à notre application, nous suivons la récupération, l'énergie, le sommeil et le stress – afin de pouvoir ajuster de manière ciblée chaque semaine.
Application Reshape
Toute la planification, le suivi, les commentaires et la motivation supplémentaire dans une seule application centrale.
Formules
Personal training
Formule hybride
- 1x par semaine personal training
- 1-3x small group training/week
- Conseils nutritionnels personnalisés
Le plus choisi
Personal training
- 2 séances PT (40min) / semaine
- Programme entièrement sur mesure
- Pesées hebdomadaires
Entraînement duo
- Séances PT partagées
- Motivation supplémentaire par le partenaire
- Tarif de groupe attractif
Le plus choisi
Open Gym Premium
- Entraînement libre pendant les heures d'ouverture
- Programmes sur mesure
- Scans corporels pour le suivi des progrès
Open Gym
- Accès pendant les heures d'ouverture
- Entraînement autonome
- Équipement de première qualité
Qu'est-ce que Reshape ?
- Vous vous sentez amorphe, vous avez peu d'énergie.
- Vous ne vous sentez plus vous-même.
- Vous vous regardez dans le miroir et pensez... « Comment en suis-je arrivé là ? »
Vous avez tout essayé – applications de sport, cours collectifs, régimes, modes. Et oui, parfois ça marche un temps. Mais ça ne dure jamais.
Pourquoi ? Parce que tous ces systèmes manquent d'une chose : ils n'apportent pas de résultats durables.
Sans les bons entraînements, la bonne alimentation et le bon coaching – ensemble – vous n'y arriverez pas.
Si l'un de ces piliers manque, vous finirez par retomber tôt ou tard.
Chez Reshape, nous vous prenons par la main et nous le faisons ensemble.
Pas de salle de sport bondée où l'on vous observe. Pas de plan irréaliste où vous devez tout sacrifier.
Pas de programmes universels qui ne sont jamais tenables de toute façon.
Votre PARCOURS commencer ici
Reshape à la vraie résultats
« Je ne voulais pas d'un plan de fitness. Je voulais une direction, de la propriété et du contrôle. Ce parcours m'a donné cela – physiquement et mentalement. »
Mario S.
"J'ai à nouveau de l'énergie pour ma famille ET pour moi-même. J'attends les entraînements avec impatience."
Christa Ulens
"Je me sens à nouveau confiant(e) quand je me regarde dans le miroir."
Karen D.
"J'ai pu reprendre le contrôle de ma vie. Je me sens physiquement et mentalement plus fort(e) que jamais."
M.QUE DISENT NOS RESHAPE MEMBERS
Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour commencer, vous avez juste besoin de commencer.
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"Je me sens non seulement plus en forme, mais aussi plus confiant. Ma cellulite a disparu"
Wendy V. -8 kg