RESHAPE Personnel
Coaching pour les personnes axées sur leur carrière qui veulent un contrôle total sur leur corps, leur énergie et leur santé.
En plus de ta carrière, prends aussi le contrôle de ton corps
Vos performances ne sont pas un hasard. Elles sont le résultat de la structure, de l'engagement et des normes élevées. Pourquoi cela devrait-il être différent pour votre santé ?
Reshape Personal est un coaching individuel pour les professionnels, les entrepreneurs et les personnes ambitieuses qui ne veulent plus perdre de temps avec des excuses ou des programmes aléatoires et superficiels.
Pas de cours collectifs. Pas de solutions miracles. Seulement de la stratégie, de la responsabilité et des résultats.
Pour qui?
- Vous êtes coincé dans un cycle de fatigue, de mauvaises habitudes ou de plaintes physiques.
- Votre corps est à la traîne par rapport au niveau que vous visez dans le reste de votre vie.
- Vous savez que vous pouvez faire plus, mais vous avez besoin de structure, de clarté et d'un accompagnement externe.
- Vous avez un emploi du temps chargé, mais vous voulez plus d'énergie, de concentration et de contrôle sur votre corps.
- Vous ne voulez pas d'un 'entraîneur', mais d'un coach qui réfléchit avec vous, vous guide et vous corrige.
- Vous êtes prêt à investir dans votre santé et vos performances à long terme.
Alors c'est ta prochaine étape stratégique.
Qu'obtiens-tu toi ?
Entretien initial et analyse
Nous commençons par un entretien d'admission personnel pour déterminer exactement où vous en êtes et ce dont vous avez besoin.
Coaching individuel Reshape
Deux séances d'entraînement personnelles par semaine, avec des instructions claires, un coaching ciblé et une intensité qui vous convient.
Conseils nutritionnels et accompagnement
Pas de régimes extrêmes, mais une approche qui vous donne de l'énergie et s'adapte à votre vie. Y compris des conseils personnalisés et un guide nutritionnel pratique.
Coaching mental
Nous brisons les anciens schémas et construisons ensemble plus de confiance en soi, de résilience et de concentration.
Biofeedback hebdomadaire
Via notre application, nous suivons votre récupération, votre énergie, votre sommeil et votre stress. Ainsi, nous pouvons ajuster votre accompagnement chaque semaine.
L'application Reshape
Toute votre planification, votre suivi, vos commentaires et votre motivation supplémentaire regroupés dans une seule application centrale.
Remodèle-toi et obtiens de vraisrésultats
« Je suis plus performant au travail ET à la maison, car je me sens enfin à nouveau physiquement fort. »
Pieter D.
« Je me sens non seulement plus en forme, mais aussi plus confiant. Ma cellulite a disparu. »
Wendy V.
« J'ai retrouvé de l'énergie pour ma famille ET pour moi-même. J'attends vraiment avec impatience mes entraînements. »
Christa UlensPRENDS LE CONTRÔLE DE TA SANTÉ !
Questions fréquemment posées
CE PROGRAMME EST-IL ADAPTÉ AUX DÉBUTANTS ?
Oui ! Beaucoup de nos clients commencent avec peu ou pas d'expérience sportive. Notre programme est spécialement conçu pour les personnes qui ne se sentent pas à l'aise dans une salle de sport traditionnelle, mais qui souhaitent obtenir des résultats efficaces sous une supervision professionnelle.
Bien sûr, nous voulons nous assurer que vous continuez à progresser. C'est pourquoi nos coachs vous apprendront à augmenter progressivement le niveau de difficulté à mesure que vous devenez plus fort et plus confiant.
Nous voulons naturellement aussi nous assurer que tu obtiens constamment de meilleurs résultats. C’est pourquoi nos coachs te montreront comment augmenter le niveau de difficulté au fur et à mesure que tu te sentiras plus à l’aise.
PUIS-JE M'ENTRAÎNER AVEC VOUS EN CAS DE BLESSURE ? (NUQUE, GENOU, DOS, …)
Oui, c'est possible ! Nos coachs Reshape adapteront immédiatement votre entraînement à vos capacités et à vos besoins.
PUIS-JE M'ENTRAÎNER AVEC MON PARTENAIRE OU MON AMI(E) ?
Certainement ! Nous élaborons chaque parcours entièrement sur mesure. N'hésitez pas à passer nous voir ou à nous contacter pour discuter de vos objectifs et de vos souhaits. Nous adapterons l'accompagnement en conséquence.
DOIS-JE SUIVRE UN RÉGIME ?
Pendant le coaching, nous accordons également de l'attention à l'alimentation. Pour cela, nous utilisons notre guide nutritionnel, élaboré par nos diététicienne agréée.
Nous vous apprenons à faire des choix sains et vous expliquons comment fonctionne la nutrition. De plus, vous recevrez quelques recettes exemples savoureuses et pratiques avec lesquelles vous pourrez commencer immédiatement.
QUAND ONT LIEU LES ENTRAÎNEMENTS ?
Vous pouvez vous entraîner du lundi au dimanche, le matin comme le soir. Nous planifions les entraînements en fonction de votre emploi du temps.
QUE COMPREND L'ENTRETIEN INITIAL ?
Votre coach vous accueillera à l'entrée et vous fera d'abord faire un bref tour des lieux. Ensuite, nous discuterons en détail de vos objectifs et examinerons comment nous pouvons vous accompagner au mieux.
Inscrivez-vous pour votre ENTRETIEN D'ADMISSION
Après avoir rempli vos coordonnées, vous pouvez accéder à l'agenda
trouver un créneau adapté pour un entretien sans engagement
« Je ne voulais pas d'un plan de fitness standard. Je voulais de la direction, de la responsabilité et du contrôle. Ce parcours m'a apporté cela, tant physiquement que mentalement. »
Mario S. -16 kg / sans douleur / plein d'énergie