Tes performances ne sont pas dues au hasard. Elles sont le résultat de la structure, de l’engagement et de la norme.
Pourquoi ta santé ferait-elle exception ?
Reshape Personal est un coaching individuel pour les professionnels, les entrepreneurs et les performeurs qui ne veulent plus perdre de temps avec des excuses, des programmes aléatoires ou superficiels.
Pas de cours collectifs. Pas de solutions rapides. Seulement de la stratégie, de la responsabilité et des résultats.
Alors, c’est ta prochaine étape stratégique.
Nous commençons par une consultation personnelle afin de savoir parfaitement où tu en es et ce dont tu as besoin.
2 séances d'entraînement guidées par semaine en tête-à-tête avec des instructions claires, un coaching et une intensité adaptée.
Pas de régimes drastiques, mais une approche qui te donne de l'énergie et qui s'adapte à ta vie. Consultations et guide pratique inclus.
Nous brisons les anciens schémas et nous construisons ensemble plus de confiance en soi, de résilience et de concentration.
Grâce à notre application, nous suivons la récupération, l'énergie, le sommeil et le stress, afin de pouvoir ajuster de manière ciblée chaque semaine.
Toute la planification, le suivi, le feedback et la motivation supplémentaire dans une seule application centrale.
« Je suis plus performant au travail et à la maison, car je me sens enfin à nouveau fort physiquement. »
Pieter D.
« Je me sens non seulement plus en forme, mais aussi plus sûre de moi. Ma cellulite a disparu »
Wendy V.
« J'ai retrouvé de l'énergie pour ma famille et pour moi-même. J'ai hâte de faire les séances d'entraînement. »
Christa UlensComme mentionné précédemment, il s’agit d’un parcours sur mesure. Les prix varient donc beaucoup. Cela dépend du nombre de moments où tu as besoin d’un accompagnement. Pour une indication, il est préférable de nous contacter ou de passer à notre studio pour discuter de tes objectifs.
Oui ! En fait, beaucoup de nos clients commencent avec peu ou pas d’expérience en matière de sport. Notre programme est spécialement conçu pour aider les personnes qui ne se sentent pas à l’aise dans une salle de sport commerciale, mais qui souhaitent obtenir des résultats efficaces et sous la supervision d’un professionnel.
Nous voulons naturellement aussi nous assurer que tu obtiens constamment de meilleurs résultats. C’est pourquoi nos coachs te montreront comment augmenter le niveau de difficulté au fur et à mesure que tu te sentiras plus à l’aise.
Oui, c’est possible ! Nos coachs Reshape adaptent immédiatement ton entraînement à tes besoins !
C’est tout à fait possible, nous créons des parcours sur mesure. Alors viens nous voir ou contacte-nous et discute de tes objectifs et de tes souhaits, nous nous adaptons toujours à tes souhaits.
Pendant le coaching, nous aborderons également l’alimentation. Nous le faisons avec notre guide alimentaire (établi par notre diététicienne agréée) pour te soutenir. Nous t’apprenons à faire des choix sains et nous t’expliquons le fonctionnement de l’alimentation. Nous avons également quelques exemples de recettes amusantes que tu peux utiliser.
Nous travaillons à un résultat que tu peux appliquer durablement dans ta vie, et non à une solution temporaire, ce n’est donc certainement pas un régime.
Des entraînements sont prévus du lundi au dimanche. Le matin et le soir. Les entraînements sont adaptés à ton agenda.
Ton coach te recevra à l’entrée, puis tu auras une petite visite guidée et ensuite nous discuterons plus en détail de tes objectifs et nous verrons comment nous pouvons le mieux t’aider.
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« Je ne voulais pas d'un plan de remise en forme. Je voulais une direction, une appropriation et un contrôle. Ce parcours m'a donné cela, physiquement et mentalement. »
Mario S. -16 kg / sans douleur / énergique