As mentioned earlier, it’s a customized program. Therefore, prices vary greatly. It depends on the number of times you need guidance. For an indication, it’s best to contact us or visit our studio to discuss your goals.

Yes! In fact, many of our clients start with zero or very little experience in sports. Our program is specially designed to help people who don’t feel comfortable in a commercial fitness setting but want to achieve results efficiently and under professional guidance.

Bien sûr, nous voulons aussi nous assurer que tu obtiens continuellement de meilleurs résultats. C'est pourquoi nos coachs te montreront comment augmenter le niveau de difficulté à mesure que tu te sentiras plus à l'aise.

Oui, vous le pouvez ! Nos coachs Reshape adapteront immédiatement votre entraînement à vos besoins !

This is certainly possible, we create customized programs. So please come by or get in touch and discuss your goals and wishes, we always adapt to your needs.

Pendant le coaching, nous abordons également la nutrition. Nous le faisons avec notre Guide de la Nutrition (préparé par notre certifié diététicien(ne) ) pour le soutien. Nous t'apprenons à faire des choix sains et t'expliquons le fonctionnement de la nutrition. Nous avons également quelques délicieuses recettes d'exemple que tu peux utiliser.

Nous travaillons vers un résultat que vous pouvez appliquer à long terme dans votre vie, pas une solution temporaire, ce n'est donc certainement pas un régime.

Training sessions are provided from Monday to Sunday. This is in the morning and evening. Training sessions are adapted to your schedule.

Ton coach t'accueillera à l'entrée, puis tu feras une courte visite guidée, et enfin nous discuterons plus en détail de tes objectifs et verrons comment nous pouvons t'aider au mieux.