Je hebt van alles geprobeerd – sportapps, groepslessen, diëten, hypes. En ja, soms werkt het even. Maar het blijft nooit duren.
Waarom? Omdat al die systemen één ding missen: ze brengen geen blijvend resultaat.
Zonder de juiste workouts, voeding én coaching – samen – kom je er niet.
Als één van die pijlers ontbreekt, val je vroeg of laat terug.
Bij Reshape nemen we je bij de hand en doen we het samen.
Geen drukke fitnesszaal waar je bekeken wordt. Geen onrealistisch plan waarbij je alles moet opofferen.
Geen one-size-fits-all schema’s die toch nooit vol te houden zijn.
We starten met een persoonlijke intake zodat we perfect weten waar jij staat én wat jij nodig hebt.
2 tot 3 begeleide trainingen per week met duidelijke instructie, coaching en aangepaste intensiteit.
Geen crashdiëten, wel een aanpak die je energie geeft en past bij jouw leven. Inclusief consultaties en praktische gids.
We doorbreken oude patronen en bouwen samen aan meer zelfvertrouwen, veerkracht en focus.
Via onze app volgen we herstel, energie, slaap en stress – zodat we elke week gericht kunnen bijsturen.
Alle planning, opvolging, feedback én extra motivatie in één centrale app.
“Ik wilde geen fitnessplan. Ik wilde richting, eigenaarschap en controle. Dit traject gaf me dat – fysiek en mentaal.”
Mario S.
"Ik heb opnieuw energie voor mijn gezin én mezelf. Ik kijk uit naar de workouts."
Christa Ulens
"Ik voel me terug zelfzeker als ik in de spiegel kijk."
Karen D.
"Ik heb terug controle kunnen nemen over mijn leven. Ik voel me fysiek én mentaal sterker dan ooit."
M.Na het invullen van jouw gegevens kan je in de agenda
een geschikt slot zoeken voor een vrijblijvend gesprek
"Ik voel me niet alleen fitter, maar ook zelfzekerder. Mijn cellulitis is verdwenen"
Wendy V. -8 kg