51 jaar….stilaan maar zeker kwam mijn lichaam vast te zitten, gevolg : lage rugpijn, nekpijn, stijf…..kinesisten , osteopaat . Dit kon zo niet verder! Op aanraden van de diëtiste kwam ik terecht bij Reshape en Sven. Na een gesprek stelde hij een programma op, rekening houdende met mijn klachten. Na 1 maand voelde ik duidelijk het verschil… nu 21 maanden verder voel ik mij opnieuw lenig, sterker en vooral “mijn rug en nekklachten “ zijn verdwenen! Dit was nooit mogelijk geweest zonder de motivatie en opvolging van onze top coaches Kristof en Sven. Elke training is een opgave, volhouden is de boodschap!

EEN VERRASSEND VERSCHIL!
“Reshape” heeft mij en vooral mijn fysiek een enorme boost gegeven. Het begin was zwaar want ik werd geconfronteerd met het feit dat ik weinig tot geen spieren meer had. Een voorbeeld: 1 Squad zonder gewicht ging amper. Nu zoveel maanden later lukt het aardig goed. 3 sets van 8 Squads met 30 kg. Ook mijn uithouding tijdens de cardio is veel beter. Vroeger gaf ik onmiddellijk op bij de minste inspanning, maar nu heb ik soms het gevoel dat ik kan blijven gaan. Mijn lichaam is ook heel wat strakker geworden en ik heb een mooie rechte houding gekregen. Dit alles dankzij de goede opvolging van de coaches. Zij weten ondertussen wat ik kan en kunnen goed motiveren om steeds dat stapje verder te gaan. Het is afzien, maar het resultaat en vooral je gevoel achteraf is top en dat allemaal dankzij Sven en Kristof. Top coaches!

DOELEN HALEN EN HET BESTE IN JEZELF BOVENHALEN
Aan de persoonlijke trainingen, waar ik iedere keer opnieuw wordt uitgedaagd om tot het uiterste te gaan, ben ik ondertussen verslaafd. De coaches zijn enorm bekwaam, super toegankelijk en zorgen ervoor dat iedere training fun is. Er is een reden waarom ik hier niet het woord diëten gebruik, want ik heb nooit het gevoel gehad dat ik op dieet was. Het heeft ook het aangename gevolg gehad dat die paar extra centimeters en kilo’s als sneeuw voor de zon zijn verdwenen. En dit niet alleen, ik heb gewoon een steviger/strakker lichaam waar ik me goed in voel.

Heel concreet zorgt Sven ervoor dat je gaat focussen op de doelen die belangrijk zijn, zowel privé als professioneel. Hij houdt je een spiegel voor en is het onafhankelijk klankbord dat iedereen zo nu en dan nodig heeft. Het is een omgeving waar je je heel snel thuis voelt, die je stimuleert je doelen te halen en het beste in jezelf naar boven haalt. Thanks Kristof en Sven

EN GEZONDE GEEST IN EEN GEZOND LICHAAM. Na een winterperiode opnieuw beginnen met sporten zorgde altijd voor overbelasting en er zat ook gewoon weinig structuur in. Hierdoor ging mijn conditie er dan ook alleen maar op achteruit en dat neem je uiteindelijk mee in alles. Sneller vermoeid, meer recuperatie nodig in het weekend, enkele overtollige kilo’s, enz. Ik wou er echt iets van maken voor het te laat was en er zich nog meer klachten zouden opstapelen. Zo ben ik bij Sven terecht gekomen. Zijn focus ligt niet alleen op het fysieke en voeding, maar hij daagt ook uit op business vlak. De conversaties met hem geven de nodige handvaten en inzichten om ook als ondernemer op een hoger niveau te geraken. Dit in combinatie met de training zorgt voor een zeer krachtig geheel! Een gezonde geest in een gezond lichaam. Het ene kan niet zonder het andere. Dat lijkt evident, maar volgens mij kan iedereen een betere versie van zichzelf worden.

Door de lockdown en lichte blessures deed ik niet meer aan krachttraining. Op mijn eentje durfde ik niet terug te beginnen, met het risico weer gekwetst te geraken . Reshape studio heeft mij enorm geholpen, ook om mentaal door die moeilijke periode te komen. Met aangepaste en afwisselende oefeningen die nooit saai worden heb ik terug kracht en voel mij véél sterker. Mijn doel was niet echt om af te vallen maar ik kan toch een gaatje verder in mijn broeksriem Het is er een plezier om te trainen, ze halen het beste in u naar boven ! Aline, mijn personal coach weet waar ze mee bezig is en motiveert met de lach! Ik raad het iedereen aan want het is het méér dan waard! Thanks Sven en Kristof!