# Teen Summer Challenge **Source:** https://reshape.coach/fr/teen-summer-challenge **Language:** French --- Inscrire mon enfant Reshape Coach · Saint-Trond · Été 2026 # RESHAPE Été pour ados Défi 2 Jours. 10 Défis. Une Équipe. Cet été, Reshape organise un événement sportif de deux jours pour les jeunes de 10 à 14 ans. Deux après-midis remplis de défis sportifs, de travail d'équipe et de plaisir. Pas un camp sportif standard, mais une expérience énergique où les jeunes se lancent des défis, deviennent plus forts et surtout s'amusent beaucoup. 10–14 ans 27–28 juillet 24–25 août 13h – 17h 79 € par personne Places limitées Pour qui 10–14 ans Série 1 27 et 28 juillet 13h à 17h Série 2 24 et 25 août 13h à 17h Prix 79 € par participant Places Limité petits groupes Pourquoi participer ## Loin des écrans. Il est temps d'agir. Le Défi d'Été Reshape Teen est destiné aux jeunes qui ont envie d'action, de défis et de plaisir. Pendant ces deux jours, nous travaillerons de manière ludique sur la condition physique, la coordination, la force avec le poids du corps, le travail d'équipe, la persévérance et la confiance en soi. Le tout sous la direction des coachs Reshape, de manière sûre et motivante. **Loin des écrans** Deux après-midis pour bouger, se défier et se connecter. **Plus de confiance en soi** Pas de pression de performance, mais un coaching motivant sur mesure. **Accessible à tous** Les exercices sont adaptés si nécessaire. **Travail d'équipe au centre** L'engagement et le fair-play comptent autant que la vitesse. **Bouger en toute sécurité** Pas de poids lourds, tout est adapté aux jeunes. **Plaisir et énergie** Nous terminons chaque journée avec un bon sentiment. Programme ## Qu'y a-t-il au programme ? Jour 1 ### Défis d'équipe, de technique et de plaisir 13:00 **Briefing et accueil** Présentations, équipes et règles de sécurité. 13:15 **Jeux d'échauffement** Jeux de toucher, jeux de réaction et exercices d'échelle de coordination. 13:45 **Vitesse et agilité** Parcours d'obstacles, réactions de sprint, slalom de cônes et relais d'équipe. 14:45 **Pause** Moment d'eau et collation. 15:00 **Bases de la force** Squats, fentes, planches, déplacements d'ours et médecine ball avec le poids du corps. 16:00 **Bataille d'équipe** Circuit avec des points pour la vitesse, l'engagement et le travail d'équipe. 16:45 **Récupération et tableau des scores** Étirements, moment de high five et clôture du jour 1. Jour 2 ### Jeux d'obstacles Reshape 13:00 **Démarrage et récapitulatif** Mise à jour des scores et activation du jour 2. 13:15 **Mini-batailles** Course de réaction, bataille de planches, défi de la chaise et duel d'équilibre. 14:00 **Parcours d'obstacles** Sprints navette, ballons muraux, porteur fermier et sauts larges de burpees, adaptés aux jeunes. 15:15 **Pause** Moment d'eau et collation. 15:30 **Défi d'équipe final** Grand défi final avec des points, des tâches, des noms d'équipe et des cris. 16:30 **Moment de remise des prix** Plusieurs prix — le plus rapide ne gagne pas seul. ##### Ce site web reste en forme à l'aide de cookies. 'Accepter' pour nous aider ou choisir 'paramètres'. Paramètres Accepter Gérer le consentement #### Aperçu de la confidentialité Ce site Web utilise des cookies pour améliorer votre expérience lorsque vous naviguez sur le site Web. 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