# Personal Training **Source:** https://reshape.coach/fr/personal-training **Language:** French --- # RESHAPE Personnel ### Coaching for career-driven individuals who want complete control over their body, energy, and health. PLANIFIER UN INTAKE GRATUIT ``` 4.991 avis ``` # Prenez votre corps en main en même temps que votre carrière Your achievements are not accidental. They are the result of structure, dedication, and standards. Pourquoi votre santé devrait-elle être une exception ? **Reshape Personal** is one-on-one coaching for professionals, entrepreneurs, and high performers who longer waste time on excuses, randomness, or superficial programs. No group classes. No quick fixes. Only strategy, accountability, and results. # À qui s'adresse qui cela ? - You're stuck in a cycle of fatigue, bad habits, or physical complaints - Your body is lagging behind the standard you maintain in the rest of your life - You know you can do more – but need structure and external focus - You have a busy schedule, but want more energy, focus, and physical control - You don't want a "trainer" – you want a coach who thinks along, directs, and adjusts - You're willing to invest in long-term health and performance **Alors c'est votre prochaine étape stratégique.** # Que font je obtenir ? ### Entretien & Bilan Nous commençons par un entretien personnel pour savoir exactement où vous en êtes ET ce dont vous avez besoin. ### Redessinez le coaching individuel 2 guided training sessions per week one-on-one with clear instruction, coaching, and adjusted intensity. ### Guide alimentaire & consultation Pas de régimes drastiques, mais une approche qui vous donne de l'énergie et s'intègre dans votre vie. Inclut des consultations et un guide pratique. ### Mental coaching Nous brisons les vieux schémas et construisons ensemble plus de confiance en soi, de résilience et de concentration. ### Biofeedback hebdomadaire Grâce à notre application, nous suivons la récupération, l'énergie, le sommeil et le stress - afin de pouvoir faire des ajustements ciblés chaque semaine. ### Candidature Reshape Toute la planification, le suivi, les retours ET la motivation supplémentaire dans une seule application centrale. Prêt(e) à vous transformer ? Inscrivez-vous dès aujourd'hui ! # Reshape to real résultats "I didn't want a fitness plan. I wanted direction, ownership, and control. This program gave me that – physically and mentally." **Mario S.** -16 kg / sans douleur / énergique "I perform better at work and at home because I finally feel physically strong again." **Pieter D.** -12 kg / sans douleur / plus de concentration "Je ne me sens pas seulement plus en forme, mais aussi plus confiante. Ma cellulite a disparu" **Wendy V.** -8 kg "I have energy for my family and myself again. I look forward to the workouts." **Christa Ulens** -10 kg ## TAKE LEADERSHIP OVER YOUR HEALTH! Réservez votre entretien d'admission gratuit #### Foire aux questions ###### QUEL EST LE COÛT DE L'ENTRAÎNEMENT PERSONNEL As mentioned earlier, it’s a customized program. Therefore, prices vary greatly. It depends on the number of times you need guidance. For an indication, it’s best to contact us or visit our studio to discuss your goals. ###### CE PROGRAMME EST-IL ADAPTÉ AUX DÉBUTANTS ? Yes! In fact, many of our clients start with zero or very little experience in sports. Our program is specially designed to help people who don’t feel comfortable in a commercial fitness setting but want to achieve results efficiently and under professional guidance. Bien sûr, nous voulons aussi nous assurer que tu obtiens continuellement de meilleurs résultats. C'est pourquoi nos coachs te montreront comment augmenter le niveau de difficulté à mesure que tu te sentiras plus à l'aise. ###### PUIS-JE M'ENTRAÎNER AVEC VOUS SI J'AI UNE BLESSURE ? (COU, GENOU, DOS, ...) Oui, vous le pouvez ! Nos coachs Reshape adapteront immédiatement votre entraînement à vos besoins ! ###### PUIS-JE ÉGALEMENT M'ENTRAÎNER AVEC MON PARTENAIRE / AMI ? This is certainly possible, we create customized programs. So please come by or get in touch and discuss your goals and wishes, we always adapt to your needs. ###### DOIS-JE SUIVRE UN RÉGIME ? Pendant le coaching, nous abordons également la nutrition. Nous le faisons avec notre Guide de la Nutrition (préparé par notre certifié diététicien(ne) ) pour le soutien. Nous t'apprenons à faire des choix sains et t'expliquons le fonctionnement de la nutrition. Nous avons également quelques délicieuses recettes d'exemple que tu peux utiliser. Nous travaillons vers un résultat que vous pouvez appliquer à long terme dans votre vie, pas une solution temporaire, ce n'est donc certainement pas un régime. ###### À QUELS HORAIRES ONT LIEU LES SÉANCES ? Training sessions are provided from Monday to Sunday. This is in the morning and evening. Training sessions are adapted to your schedule. ###### EN QUOI CONSISTE L'ENTRETIEN D'INTAKE ? Ton coach t'accueillera à l'entrée, puis tu feras une courte visite guidée, et enfin nous discuterons plus en détail de tes objectifs et verrons comment nous pouvons t'aider au mieux. ##### Ce site web reste en forme à l'aide de cookies. 'Accepter' pour nous aider ou choisir 'paramètres'. Paramètres Accepter Gérer le consentement #### Aperçu de la confidentialité Ce site Web utilise des cookies pour améliorer votre expérience lorsque vous naviguez sur le site Web. 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